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本报讯 “比天气预报还准！”梅雨季，闷热潮湿的天气，许多风湿病患者关节疼痛就会加重，他们有时也会苦中作乐地“打趣”自己比天气预报还准，总能提前几天感知到阴雨天的来临。
近日，56岁的姚女士瘸着腿来到了市人民医院中医科主任严德铨门诊间，“我这 ‘老寒腿’都有五六年了，每逢刮风下雨就疼，像天气预报一样，一疼就下雨，一下雨就疼，最近，常常夜里疼得睡不着。”姚女士无奈地说道。
说到风湿病，一般人都认为这种病好发于寒冷季节。眼下正值夏季，照理说风湿病应该不容易发作了，这其实是个误区。由于黄梅季节，雨水频繁，而风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。“一个是梅雨季节潮湿，一个是夏季贪凉吹空调、吹风扇、吃冷饮等，这都会成为风湿性关节炎复发的诱因。”严德铨说。
那么对于风湿性关节炎患者，需要注意什么呢？首先，对于风湿性关节炎急性发作期，医生建议，尽早前往正规医院进行检查，以免延误诊治。除此之外，急性期避免肢体剧烈活动，以卧床休息为主。
其次，风湿患者怕冷、怕潮湿，因此，居住的环境尽量向阳，保持室内空气清新、流通、干燥。被褥、衣物保持干燥，经常洗晒。阳光灿烂的天气，可以短时间体验一下“阳光浴”，雨水季节避免淋雨、着凉。严德铨强调，因夏季炎热，对于风湿性关节炎患者，应该少开空调或空调温度不要太低，尽量不要贪凉，以免加重病情。“饮食方面可以选择高蛋白、高热量、易消化的食物，如豆浆、猪肉、鸡蛋等等，避免辛辣刺激及肥甘厚味的食物。凉性瓜果、冷饮、雪糕尽量不食或少食，此外建议食用一些健脾祛湿的食物，如薏仁、冬瓜等等。”严德铨说，在风湿性关节炎康复期，患者可以适当选择一些较为舒缓的运动，如太极拳、散步等等，不仅可以提高免疫力，还可以预防关节的僵硬和畸形。运动强度以自身耐受为宜，切忌大汗淋漓，过于疲劳。
（张梦娇）
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